Nike Training Club – изобретательный, подробный и действительно запоминающийся сервис, превращающий работу над фигурой из изнурительной работы в стиль жизнь. Разработчики из Nike предлагают выбрать виртуального тренера, определить тренировочные условия (зал, улица или комната с гимнастическим ковриков), а после – приступить медитации, бегу или силовому экстриму. Вне зависимости от выбора сервис соберет всю статистику о потраченных калориях, предложит ряд любопытных упражнений и напомнит, почему с выбранного пути к совершенству нельзя сворачивать.

Преимущества приложения

  • Тренировки без специального снаряжения и в любой точке планеты. Главное – желание двигаться и достигать поставленных целей;
  • Персональные рекомендации, которые зависят от недавней активности и введенной информации. Разработчики способны предложить и йогу, и силовую тренировку, и полумарафон;
  • Беспрерывно собираемая статистика поможет оставаться в тонусе благодаря отображаемым результатам. Все-таки потерянные килограммы и набранная мышечная масса прекрасно мотивируют!
  • Раздел с советами от экспертов поможет разобраться в том, как правильно бегать и питаться, где брать силы на марафон и почему важно двигаться вперед «равномерно» и без перерывов;
  • Разработчики Nike Training Club предлагают собственноручно составлять план тренировок. Единственное условие – сбалансированный подход. Хотя бы изредка, но прерывать «прокачку» пресса таки придется. По идеологическим и физиологическим соображениям;
  • И, наконец, отдельная заслуга авторов – выбор тренировочной интенсивности. Совсем необязательно работать при пульсе 180. Раз в неделю лучше сосредоточиться на скандинавской ходьбе.

Недостатки

  • Частые технические неполадки и сбои;
  • Начать тренировку нельзя с середины – только с нуля. И, если случайно получилось выйти в меню, вернуться к месту «выхода» в один клик уже не выйдет;
  • Громкость музыки адекватно не регулируется. А потому виртуальный диктор может нарушать тишину оглушительными возгласами.

Как использовать для похудения

Вариантов два – зарегистрироваться, указать информацию о текущем состоянии тела, выбрать цели развития (похудеть, набрать массу) и получить план тренировок. Или же – можно миновать предусмотренные ограничения и сразу же заглянуть в раздел с «Упражнениями». А дальше, почерпнув важную информацию, приступить к свободному прогрессированию.

Скачать в AppStore

Nike Training Club
Nike Training Club
Developer: Nike, Inc
Price: Free
  • Nike Training Club Screenshot
  • Nike Training Club Screenshot
  • Nike Training Club Screenshot
  • Nike Training Club Screenshot
  • Nike Training Club Screenshot
  • Nike Training Club Screenshot
  • Nike Training Club Screenshot
  • Nike Training Club Screenshot
  • Nike Training Club Screenshot
  • Nike Training Club Screenshot

Скачать в Google Play

Отзывы

  • Отличное приложение ★★★★★
    Классное приложение, подходит для занятий дома. Подробное описание техники упражнений с видео.
    By KKatrin89 for Version 5.18.1
  • Сделайте растяжку для шпагата ★★★★★
    Хочу тренировки для растяжки и шпагата!!!! Мечтаю, что бы добавили!!! А так, это отличное приложение, то что надо, да ещё и бесплатно, для спортивной фигуры!
    By a_juli for Version 5.18.1
  • Х ★★★★★
    55
    By iMilaLa for Version 5.18.1
  • Просто бомбическое приложение! ★★★★★
    В далеком отрыве от конкурентов. Не поленитесь зарегистрироваться - это стоит того. Одни только видео упражнений и бесплатные программы стоят многого. Шедевр как среди фитнес приложений, так и среди всех. Работа приложения, его продуманность - просто фантастика.
    By 2dtrex for Version 5.18.1
  • СУПЕР!!! ★★★★★
    У меня вопрос! Как поставить программу на паузу? Если допустим получила травму или по другим причинам нужно отложить тренировки. Приложение отличное! Упражнения выстроены грамотно. Сложностей нет. Все очень интересно и насыщенно. Да, есть сложность с часами, но думаю ребята все скоро исправят😉 А самое главное то, что оно БЕСПЛАТНОЕ И БЕЗ РЕКЛАМЫ😍😍😍 Спасибо создателями такую крутую штуку🥰
    By Таталия-@))) for Version 5.18.1
  • Great app! ★★★★★
    I love the app, using it since 2017. Unfortunately, last week the app crashed when I was setting up a new fitness plan and it crashes since that from the very beginning. Tried to reboot my phone and reinstall the app, did not help. Please help me to get it back.
    By Mikhail Pushkarev for Version 5.18.1
  • На пределе) ★★★★★
    Спасибо!!! После семи лет спортивного молчания, я стала мамой двух малышей, программа раскачала меня. Я снова в деле и в теле💪🏼
    By Vera@84 for Version 5.18.1
  • Программа супер, но есть одно но ★★★★★
    Очень благодарен разработчикам за данное приложение, особенно за разработку индивидуального плана тренировок в «моём тренере». Однако при выполнении своего плана, после очередной пробежки, выполнение тренировки не отображается, в результате чего корректировка плана не происходит, пройденный километраж не отображается. В остальном - супер, спасибо за приложение!!! Ждём улучшений
    By Аппачи for Version 5.18.1
  • Оооочень крутое приложение ★★★★★
    Я мама, у меня трое детей, один из них постоянно на ручках, на улице спит в коляске. И вот случайно мне попалось это приложение, почитав отзывы и посмотрев содержание уже на следующий день я занималась с данным приложением на улице, выгуливая детей. Благо с техникой многих упражнений я была знакома раннее. Это просто бомбическое приложение благодаря которому и дети гуляют и я трачу время с пользой. Всегда была проблема в подборе сетов. Огромное спасибо разработчикам и всем кто участвовал в воплощении такого БЕСПЛАТНОГО приложения
    By ни.шагу.назад for Version 5.18.1
  • Good app ★★★★★
    I’ve been using this app for more than 1 year. I very enjoy. Good exercises. You can arrange your plan and follow it. Really I feel better. Recommend you
    By jolikoya for Version 5.18.1