Lifesum – интуитивный, подробный и доведенный до технического совершенства планировщик питания, сосредоточенный на поиске идеальной диеты, с помощью которой легко похудеть и не сойти с ума от ограничений и правил. В Lifesum полно «некалорийных» и оригинальных рецептов, которые помогают оставаться в форме и получать полный набор витаминов и минералов, но контролируя порции и БЖУ.

Преимущества приложения

  • В Lifesum легко отыскать нестандартные и экспериментальные рецепты блюд, которые помогают худеть вкусно, полезно, а главное – разнообразно. Завтраки из Европы, обеды с непредсказуемого Востока и смузи из США. Те вещи, которые раньше казались невозможными, отныне – часть ежедневного рациона!
  • Для новичков разработчики Lifesum подготовили подробную инструкцию о том, как начать жизнь с чистого листа, ни о чем не переживать и сохранять мотивацию на новые свершения. Советы разбросаны по главному меню и встречаются даже при переходах между разделами. Так, к примеру, в категории «Вода» легко отыскать рекомендации по правильному употреблению жидкости в течение всего дня;
  • Мультифункциональный дневник питания помогает планировать прием пищи, добавляя информацию и вручную, и с помощью встроенного сканера штрих-кода. Стоит только навести объектив смартфона или планшета на продукт, который вот-вот пойдет в пищу, указать порцию и калории, белки, углеводы и жиры уже высчитаны, а ежедневная рутина, связанная со статистикой – завершена;
  • Еще одно важное преимущество Lifesum – оптимизация под каждого отдельного участника. Стоит ввести информацию о текущем состоянии тела – рост, вес и возраст – и планировщик автоматически подыщет подходящее меню на неделю, месяц и даже год вперед!

Недостатки

  • Русский язык доступен лишь в 50% случаев. Некоторые рецепты и целые разделы до сих пор не переведены;
  • Цены на подписку серьезные – годовой абонемент обойдется практически в 3 тысячи рублей;
  • Интерфейс интуитивен, оптимизация качественная, но вот в бесплатной версии то реклама отвлекает, то уведомления о покупке подписок высвечивается каждые несколько минут.

Как использовать для похудения

Lifesum – сервис, который подсказывает, как питаться и насколько много. Для получения точных рекомендаций авторы предлагают рассказать о целях и текущих кондициях тела, а затем – ежедневно добавлять новую информацию в статистику. По мере процесса появится шанс получать новые советы и дополнительные рецепты.

Скачать в AppStore

Скачать в Google Play

Отзывы

  • Problems with Apple Watch integration ★★★★★
    Почему то отображает информацию о сожженых калориях на Apple Watch только при включённом приложении. Также не отображаются категории drink, rest, move на третьем экране Apple Watch, точнее они пустые. Это ограничения не премиум версии?
    By Dionis_Grek for Version 9.2.4
  • Super app ★★★★★
    It would be great to have an option to share recipes and meals with a partner — couples usually eat together
    By bananmilkshake for Version 9.2.4
  • Пользуюсь приложением больше 4-х лет! ★★★★★
    Очень довольная приложением. Пробовала другие программы, но остановилась на этой. Удобная, простая,есть все необходимое👍🏻 Пользовалась и платной подпиской, и бесплатной, единственный минус бесплатной версией, что нет возможности изменить Соотношение БЖУ самостоятельно, больше смысла в платной версии не вижу. А так все устраивает. Огромный плюс, возможность добавлять свои продукты при помощи сканирования штрих-кодов. Однозначно буду пользоваться и дальше!
    By Verba.nails for Version 9.2.2
  • Супер ★★★★★
    Это самое лучшее приложение для подсчета ккал ! Очень удобно и просто ! Уже несколько лет пользуюсь
    By vi_astra for Version 9.2.2
  • упражнение ★★★★★
    в новой версии не находятся упражнения
    By Feyadudochka for Version 9.2.2
  • Супер!!👍 ★★★★★
    Очень классное приложение!! Всем советую!!👍👍🤩
    By ev.genia for Version 9.2.2
  • Отличное приложение! ★★★★★
    Удобное, попятное с прекрасное визуализацией остатка ккалорий.
    By Yulia-848 for Version 9.2.1
  • успех ★★★★★
    -10 кило за 46 дней. Однозначно крутое приложение.
    By Злой Армянин for Version 9.2.0