Фитнес-план 30 Дней – информационно-состязательный тренировочный курс, разработанный профессиональными тренерами на основе научных рекомендаций, связанных с физической активностью и похудением. Как подсказывают разработчики из студии Leap Fitness Group, всего за месяц можно расстаться с лишними килограммами и стать на шаг ближе к фигуре, достойной попадания на обложку журнала. Единственное условие – действовать регулярно и не пропускать ни одного тренировочного дня!

Преимущества

  • Курс «Фитнес-план 30 Дней» продуман до мельчайших подробностей – тут перечислены упражнения и время выполнения, добавлены видеоролики, подсказывающие, как выполнять отдельные действия, а заодно составлены программы питания, индивидуально подстраивающиеся под каждого отдельного участника. Как результат – каждый найдет способ измениться к лучшему, используя предлагаемые ресурсы!
  • Кроме функциональных тренировок, направленных на все тело сразу, курс предусматривает и «локальные» тренинги сроком в 30 дней. Из доступных вариантов – работа над прессом и ягодицами;
  • После завершения курса для новичков никто не мешает уже через несколько недель запускать новую состязательную сессию, но уже для профессионалов и мастеров. Ставки еще выше, а результаты – в разы приятнее!
  • Встроенные push-уведомления помогают не забыть о тренировках, а до мелочей продуманный календарь правильно распределит нагрузки на каждый день;
  • Интерфейс продуман до мельчайших подробностей – даже новичок не запутается в навигации!

Недостатки

  • Синхронизация активности между разными устройствами иногда не работает;
  • Автоматическая запись прогресса тренировок в редких случаях заканчивается ошибкой.

Как пользоваться

Авторизоваться, используя или новую учетную запись или аккаунт социальных сетей, указать информацию о текущем состоянии тела (для наглядности прогресса), а затем – выбрать занятие по душе (как подсказывает практика, начинать стоит непосредственно с тренировок всего тела сразу – так появится шанс набраться сил, а уже дальше – экспериментировать и работать в изолированном режиме).

После каждой недели тренировок стоит добавлять информацию о состоянии организма, указывая вес. Ну, а дальше – новые тренировки и борьба за еще больший результат. А если состязаться в одиночестве скучно, никто не мешает пригласить друзей!

Скачать в AppStore

The app was not found in the store. 🙁

Скачать в Google Play

Отзывы

  • Хорошее продуманное приложение ★★★★★
    Пользовалась, давал результат. Сейчас снова к нему вернулась чтобы привести себя в норму. Узнала о нем по рекомендации молодого человека, теперь рекомендую приложение сама.
    By Анянясик for Version 2.0.13
  • Лучшие тренировки ★★★★★
    ❤️❤️❤️
    By Настенька🦄 for Version 2.0.13
  • 🤪 ★★★★★
    За месяц сбросила 9 кг 🤪
    By нас тя )) for Version 2.0.13
  • Топ ★★★★★
    Приложение тоооп😻😻😻 Результат виден уже через неделю 😸😸😸😸советую всем
    By пале for Version 2.0.13
  • Do you wanna raise downloads and revenue over 100 times? ★★★★★
    Worldwide promote your apps and rapidly increase downloads and revenue above 100 times! We are app marketing experts with rich experience, please contact us on Facebook: aso8866 .or Ping me at Skype/WhatsApp: +8615982207105 .Everyone can enjoy 3-day trial now!
    By FbokdFeeSt for Version 2.0.13
  • Отличное приложение ★★★★★
    Вся нужная лично мне информация есть в бесплатной версии, одно из немногих приложений, в котором премиум версия-действительно добавление к основе бесплатного.
    By arishka43 for Version 2.0.12
  • Рекомендую ★★★★★
    Хорошее приложение, но с последним обновлением пришёл новый женский голос, который неверно произносит слова (такого раньше не было)
    By Таня Лаппа for Version 2.0.12
  • Super cool ★★★★★
    Nice
    By Lizocheks for Version 2.0.12
  • ❤️ ★★★★★
    Супер! За три дня -1кг( без диет и меньше литра питьевой воды в день)
    By my ♥️ for Version 2.0.12
  • limonade ★★★★★
    10/10 Отличное приложение! Тренировки + диета и все бесплатно:)
    By Angelina🐴😈👌🏼 for Version 2.0.12