Фитнес-план 30 Дней – информационно-состязательный тренировочный курс, разработанный профессиональными тренерами на основе научных рекомендаций, связанных с физической активностью и похудением. Как подсказывают разработчики из студии Leap Fitness Group, всего за месяц можно расстаться с лишними килограммами и стать на шаг ближе к фигуре, достойной попадания на обложку журнала. Единственное условие – действовать регулярно и не пропускать ни одного тренировочного дня!

Преимущества

  • Курс «Фитнес-план 30 Дней» продуман до мельчайших подробностей – тут перечислены упражнения и время выполнения, добавлены видеоролики, подсказывающие, как выполнять отдельные действия, а заодно составлены программы питания, индивидуально подстраивающиеся под каждого отдельного участника. Как результат – каждый найдет способ измениться к лучшему, используя предлагаемые ресурсы!
  • Кроме функциональных тренировок, направленных на все тело сразу, курс предусматривает и «локальные» тренинги сроком в 30 дней. Из доступных вариантов – работа над прессом и ягодицами;
  • После завершения курса для новичков никто не мешает уже через несколько недель запускать новую состязательную сессию, но уже для профессионалов и мастеров. Ставки еще выше, а результаты – в разы приятнее!
  • Встроенные push-уведомления помогают не забыть о тренировках, а до мелочей продуманный календарь правильно распределит нагрузки на каждый день;
  • Интерфейс продуман до мельчайших подробностей – даже новичок не запутается в навигации!

Недостатки

  • Синхронизация активности между разными устройствами иногда не работает;
  • Автоматическая запись прогресса тренировок в редких случаях заканчивается ошибкой.

Как пользоваться

Авторизоваться, используя или новую учетную запись или аккаунт социальных сетей, указать информацию о текущем состоянии тела (для наглядности прогресса), а затем – выбрать занятие по душе (как подсказывает практика, начинать стоит непосредственно с тренировок всего тела сразу – так появится шанс набраться сил, а уже дальше – экспериментировать и работать в изолированном режиме).

После каждой недели тренировок стоит добавлять информацию о состоянии организма, указывая вес. Ну, а дальше – новые тренировки и борьба за еще больший результат. А если состязаться в одиночестве скучно, никто не мешает пригласить друзей!

Скачать в AppStore

Скачать в Google Play

Отзывы

  • Отличное приложение ★★★★★
    Легко использовать,так как удобный интерфейс,отличный помощник в борьбе за стройность,качественный сервис для похудения
    By Fox funtime for Version 2.0.8
  • Отличное приложение ★★★★★
    Очень удобное приложение можно занимается по 7-10 минут через 2 месяца можно себя не узнать мне нравится заниматься вмести с этим приложением высочайший уровень техподдержки.Не тормозит и не лагает разработчики молодцы .качественный сервис для похудения löve
    By sofiay2684 for Version 2.0.8
  • Занимаюсь 3ий месяц с этим приложением ★★★★★
    Занимаюсь 3ий месяц похудела на 5 кг заметно упругое тело и само приложение очень удобное! Советую👍👍👍
    By суббота291 for Version 2.0.8
  • Просто бомба ★★★★★
    Не приложение а мечта всё на русском всё понятно бесплатно вот только мне кажется что отдых надо сделать немного по дольше
    By kot_prop for Version 2.0.8
  • Программа. ★★★★★
    Замечательная программа. Занимаюсь уже несколько дней, жир потихоньку уходит. Но, помимо этого упражнения, занимаюсь самостоятельно. Спасибо за всё.
    By Arinka123rus for Version 2.0.7
  • Отзыв ★★★★★
    Отличное приложение , рекомендую 👍
    By мария-меседа for Version 2.0.7
  • Супер!!!, но ★★★★★
    Приложение очень хорошее, но есть претензия к оформлению. Старая версия где была «светлая тема» была самая лучшая. Когда все стало темным и мрачным заниматься, грубо говоря, больше не хотелось. Сейчас обновила приложение и очень обрадовалась светлому оформлению) Поэтому хочу попросить не менять все на мрачность и серость. А так 5 звёзд ⭐️
    By Катринаz19 for Version 2.0.7
  • Отличное приложение ★★★★★
    Спасибо разработчикам за это приложение! Минимум рекламы и максимально понятно и удобно 😄 а учитывая, что можно заниматься не покупая его, за это вам пять с плюсом!
    By ArtistSKH for Version 2.0.7
  • Суперское приложение ★★★★★
    пользуюсь им давно, уже около двух лет, но забрасывала его на неопределенный срок два года назад с помощью него + пп похудела на 5кг, сейчас с тем же алгоритмом уже минус 1кг за неделю, обожаю, продолжаю пользоваться 👍
    By Дарья недовольна for Version 2.0.6
  • К ★★★★★
    Как отписаться
    By Лсвщщ for Version 2.0.6