10K Runner, Couch to 10K Run – информативный, наглядный и условно-бесплатный фитнес-компаньон, тематически посвященный развитию беговых навыков каждого, кто захотел начать жизнь с чистого листа и пробежать 10 километров, не прерываясь на шаг. Как подсказывают разработчики из студии FITNESS22 LTD новички с поставленной целью справятся уже через 2 недели.

А вот как дойти до столь желанных результатов – и написано в 10K Runner, Couch to 10K Run, причем максимально подробно. Придется бегать и заниматься растяжкой, правильно питаться и соблюдать режим сна, а еще – ускоряться и соревноваться с друзьями, подключая соревновательный дух. Всего 2 недели и поставленная задача – пробежать 10 километров – уже далеко позади. Впереди – желание преодолеть марафон!

Преимущества

  • Фитнес-компаньон не предусматривает наличие стартовых инструкций. Единственное условие – нажать на кнопку «Start» и действовать так, как написано на экране. И главное тут – не отходить от плана и не экспериментировать лишний раз. Уж если написано сначала пробежать 2 километра, а потом пройти – то только так и не иначе!
  • Сервис 10K Runner, Couch to 10K Run с легкостью взаимодействует со сторонними аксессуарами и оборудованием (часы Polar и Garmin, пульсометры, браслеты), в два счета встраивается в систему (как вариант – в Apple Health) и помогает ни о чем не забывать в течение долгого дня: специальные push-уведомления кого угодно приведут в чувство, да еще и наполнят мотивацией;
  • Для тех, кто не привык заниматься в гордом одиночестве, в 10K Runner, Couch to 10K Run предусмотрена группа в Facebook, в которой каждый желающий способен договорить о следующем забеге с виртуальными союзниками. Там же никто не мешает поделиться недавними результатами и рассказать о планах на ближайшее будущее;
  • Защита от рекламы доведена до совершенства – ни баннеров, ни промо-роликов тут не появляется!

Недостатки

  • Премиальный функционал доступен. Платить придется за доступ к некоторой статистической информации, а еще – за курсы для развития беговых навыков на 20 километров и больше. И главное – курсы придется оплачивать ежемесячно;
  • Русский язык не предусмотрен. И, скорее всего, уже не появится.

Как пользоваться

Регистрация – необязательна. Важно – выбрать тренировочный комплекс: бег на 5 или на 10 километров. Дальше на экране появится набор рекомендаций, с помощью которых и придется двигаться к поставленным целям.

Скачать в AppStore

Скачать в Google Play

Отзывы